Papá y mamá 👨‍👩‍👧‍👦 son motivos de seguridad física y emocional para los hijos. Por ello es fundamental, más aún en estos tiempos, acompañar diariamente al niño, aclarar sus dudas, mantener rutinas saludables 👩‍🎤 y, por sobre todo, recordarle lo mucho que lo quieren.

La Lic. Raquel López de Iramain, psicopedagoga, brinda las siguientes recomendaciones.

✅ Los horarios: ⏰ intentar mantener la misma rutina que tenían los niños. Eso implica hora de levantarse ☀️, tiempo para la tarea escolar ✍️, hora de juego 🏃‍♀️ , tiempo de ejercicio 🚴‍♀️⛹️‍♀️, de descanso 😴, y de nuevo la rutina para el sueño. Recuerde que este orden en el día a día de

los niños les ofrece seguridad en tiempos de tanta incertidumbre.

✅-La socialización: es importante además dedicar algún momento para socializar en línea 👩‍💻 , ya sea con los amigos o la familia 👩‍🦳👴

✅ - Tareas escolares📕 : las tareas escolares se recomiendan desarrollarlas en el día, hacerlas de manera individual y sólo si es necesario se recurrirá a la ayuda de los padres.👫

✅ - Sus sentimientos ❤️: es común la presencia de ansiedad y preocupación en esta época, por lo que quizás los niños se porten mal (en especial cuando están aburridos o sin saber qué hacer) con la única finalidad de atraer la atención de los padres, ya que en ocasiones

no saben expresar lo que sienten. De allí la importancia de establecer horarios con actividades programadas📅 y consultarles siempre sobre lo que sienten o piensan.💁‍♀️💁

✅- Afianzar las conductas positivas ➕: los padres deben recordar que siempre es más recomendable reforzar las conductas positivas que tiene el niño y así desestimular las negativas.

✅- Saber afrontar positivamente las circunstancias: los padres deben evitar el castigo físico en el niño, ya que esto sólo aumentará la agresividad de su hijo, además no le enseñan el buen comportamiento ni a controlarse a sí mismo. Cuando los padres reconocen que están superados por la situación es importante que se detengan, respiren

hondo 🧘‍♀️, encuentren una forma para desestresarse o busquen ayuda cuando sea necesaria.💆‍♀️

Al aprender a manejar el estrés, le darán a su hijo un ejemplo de cómo enfrentar los problemas.

Nota publicada en la revista Niños & Adolescentes, del IPN.

Realizada por: DA Comunicación & Prensa